如果会议时间超长，则一个严峻的挑战会逐渐浮出水面——译员的疲劳问题。在实时处理口语信息的过程中，他们需长时间保持注意力的集中，尤其是同声传译。这种不间断的精神负荷很容易导致疲劳，从而影响其表现和工作质量。

那么，该如何积极主动地缓解译员的疲劳呢？

识别疲劳

第一步是识别出译员是否已处于疲劳状态。

比如，注意力不集中，特别是在翻译复杂的内容时，需要更长的反应时间，导致沟通延迟；准确性下降，如误译或漏译；长时间集中注意力引发的头痛、眼疲劳或久坐导致的背部及颈部不适等。

识别出译员疲劳后，可及时采取以下的补救措施，来避免折损沟通的准确性和有效性。

定时休息

虽然听起来简单，但定时穿插进休息时间真的很重要。

在这段时间里，译员可以伸展身体、四处走动下、做些轻度的运动来释放身体积累下来的紧张感。

或者喝点茶水，吃点小零食，为专注完成接下来的任务快速补充体能。

团队轮换

然而，即使有休息时间，如果口译时间超过几个小时、几天甚至更长，也会导致疲劳的累积。

对此可采取团队轮换的方式，例如每30分钟左右轮换一次译员，来降低因疲劳导致的信息传达风险。

这也是译员通常两人一组工作的原因，以此确保超长会议的顺畅进行。